9月27日（土）の午後、稲取の旧三宝保育園で開催されている「こどもおとな食堂」に、ボランティアの一環として参加させていただきました。
今回参加された住民の方は11名。まずは恒例の「百歳体操」からスタート。
タオルを使ったストレッチや軽い筋力トレーニングを通して、普段あまり使わない筋肉をしっかり動かし、身体を温めました。参加された皆さまも笑顔で、元気いっぱいに取り組まれていました。
体操のあとは、現在、当院で地域医療研修中の初期研修医の先生による「認知症について」の講話が行われました。
講話では、認知症の種類や主な症状、物忘れとの違いについてわかりやすく説明がありました。また、認知症を予防するために効果的とされる運動や食事についても具体的なアドバイスがあり、参加者の皆さまも熱心に耳を傾けていらっしゃいました。
今回のボランティア活動を通じて、地域の方々と楽しく交流できたことを、職員一同大変嬉しく思っております。
今後も地域に根ざした活動を続けてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。