2026年9月26日（土）、15時から16時まで、こどもおとな食堂を開催しました。
今回は、地域の皆さん20名にご参加いただき、健康体操と健康講話の二本立てで、楽しく有意義な時間を過ごしました。
　前半は、ライフケアガーデン熱川の理学療法士による健康体操です。まずはラジオ体操第一・第二で身体をほぐし、その後、百歳体操やさまざまな種類のスクワットに挑戦しました。普段あまり意識して使わない筋肉もしっかり動かしながら、皆さん一生懸命に身体を動かさ

れていました。
　後半は、初期研修医による健康講話を行いました。今回のテーマは「目の老化と病気」です。老眼、白内障、緑内障、加齢黄斑変性の4つについて、それぞれの病気の仕組みや症状について分かりやすく説明しました。また、目の急な変化には注意が必要であり、「いつもと違う」と感じたときには、早めに医療機関を受診することの大切さをお伝えしました。
　講話の後には、参加された皆さんから多くの質問が寄せられました。頭痛や眼圧についての相談のほか、地域で受診するならどこの病院がよいかなど、具体的な質問もあり、皆さんの健康に対する関心の高さがうかがえました。

今回も、身体を動かし、健康について学び、地域の皆さんと交流する、とても充実したひとときとなりました。これからも「こどもおとな食堂」を通じて、地域の皆さんが気軽に集い、健康について考えたり、楽しく交流したりできる場をつくっていきたいと思います。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！